Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. • Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). • Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla. • Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.
[Descargar] Pilates Para Principiantes. Ponte En Forma Y Potencia Tu Concentración Y Bienestar PDF Melissa Cosby
Pilates Para Principiantes. Ponte En Forma Y Potencia Tu Concentración Y Bienestar pdf Melissa Cosby
libro gratis Pilates Para Principiantes. Ponte En Forma Y Potencia Tu Concentración Y Bienestar
Descargar Pilates Para Principiantes. Ponte En Forma Y Potencia Tu Concentración Y Bienestar En Pdf
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.